Gedurende een aantal maanden vinden er volgens afspraak een paar gesprekken plaats, waarbij verschillende onderdelen van mijn 6 pijlers aanpak centraal staan. Voeding, beweging, suppletie, ontspanning, leefstijl, mindset. Gesprekken kunnen naar behoefte over verschillende onderwerpen gaan. Maar worden vaak ook zeer praktisch ingevuld . B.v. Waar koop ik glutenvrije producten, hoe krijg ik minder suiker binnen. Welke soorten groente bevatten veel eiwit. Hoe beweeg ik verantwoord.  Voeding en suppletie , beweging, ontspanning worden gedurende het traject steeds opnieuw bekeken en eventueel bijgesteld. Ik doe een beroep op professionele diensten van bedrijven in suppletie. Wanneer er onvoldoende kennis of inzicht is een klacht kunnen deze diensten helpen ontbrekende kennis en producten te adviseren, dit op basis van wetenschappelijk onderzoek , en op basis van jarenlange ervaring. Ik ben bij verschillende beroepsorganisaties aangesloten om zo mijn deskundigheid en netwerk te vergroten en voor je in te kunnen zetten.

COACHING

Een coachingstraject bij KANS GEZOND bestaat uit 6 sessies. De 1^e 2 zijn onderzoekend en analytisch opgebouwd. Er vind een ontdekkingsreis plaats langs de verschillende aspecten van onze vitaliteit en gezondheid. De volgende 4 sessies kennen een verkennend en open karakter, waar de aandachtsgebieden die jij hebt uitgekozen worden geïntegreerd. Hierbij kies ik voor verschillende werkvormen. Dit kan zowel binnen de coachingsruimte , afgesproken plaats of buiten in de natuur plaatvinden.  Wandelingen, bewegingsoefeningen, ontspanningstechnieken, creatieve oefening kunnen onderdeel vormen van een sessie. Maar dat spreken we altijd samen af.