De weg naar duurzame gezondheid


Bereiken van balans in je leven door de inzet van goede voeding, voedingssupplementen en leefstijladviezen.

INTRODUCTIE

KANS.EN & COACHEN

KANS.EN&COACHEN is gericht op het verbeteren van jouw gezondheid. Orthomoleculaire therapie, met laboratorium testen, neuroprofiel en voedingsanlyse geven inzicht in de problematiek. Een gericht behandelplan wordt gemaakt en we gaan aan de slag met leefstijladviezen, voeding en supplementen. Een duurzame verandering in jouw gezondheid wordt ondersteund tijdens coaching op het gebied van leefstijl en vitaliteit. Jouw visie, je passie, je gedrag en emoties spelen een rol in je vitaliteit. Pak jij die KANS?

28apr2012_26-copy

JIJ

K( ANS)

WIJ ( WERKEN SAMEN AAN)

- Hebt buikklachten
- Bent uitgeput
- Slaapt slecht
- Bent somber
- Hebt steeds griep
- Beweegt met pijn
- Hebt vaak hoofdpijn
- Hebt een kind met veel klachten
- Hebt een Burn-out
- Hebt een allergie
- Hebt huidklachten als eczeem.
- Twijfels over hoe je je energie verdeeld
- Menstruatie, overgangsklachten
NEEM CONTACT OP,
ook als je klacht er niet bij staat

- Is Orthomoleculair therapeut
- Leefstijl en vitaliteitscoach
- Natuurvoedingskundige
- Kind en jeugd suppletie adviseur
- Adres voor laboratorium testen
- Neuro4profiel adviseur
- Mastertune behandelaar
- Geeft natuurcoaching
- Organiseert kookworkshops
- Organiseert kruidenwandelingen
- Geeft trainingen, les en lezingen

- Aan een duurzame gezondheid
- Een ander eetpatroon
- Een stevige balans
- Een beter perspectief
- Inzicht in gezondheid en ziekte
- Evenwicht in klachten en ziekte
- Overzicht in aspecten in je gezondheid.
- Belichten je stress systeem
- Aan beweging, ontspanning, slaap
- Onderzoeken de film van je klachten, om inzicht te krijgen over ontstaan en verandering van klachten

Gezondheid en immuunsysteem in balans

KANS.EN COACHEN, is in de Corona-crisis op zoek gegaan naar antwoorden voor jouw immuniteit. Je hebt zelf de sleutel naar een goed werkend immuunsysteem, je bent er helaas te weinig op gewezen. Een van de oplossingen is zelf een boost geven aan je immuunsysteem. Dit kan door een gevarieerd volwaardig voedingspatroon, immuunversterkende voedingsmiddelen zoals blauwe bosbes, supplementen als zink of resveratrol, gezond bewegingspatroon en gezond gedrag zoals luchten, stressvermindering of goede slaap. KANS.EN COACHEN biedt hiervoor individuele trajecten, een E-book, en trainingen aan. Volg de agenda of schrijf je in voor de Nieuwsbrief.

e-book gezondheid en immuniteit

Samenwerking:

Verassende nieuwe inzichten

Butyraat , een korte keten vetzuur (vezels) speelt een rol bij obesitas.
SCFA’s of short-chain fatty acids of korte keten vetzuren zoals acetaat, propionaat en butyraat zijn organische zuren die in het darmlumen worden geproduceerd door bacteriële fermentatie van hoofdzakelijk onverteerbare koolhydraten, met name resistent zetmeel en voedingsvezels. Butyraat stimuleert het antioxidantensysteem,
zorgt voor een evenwichtiger glucosemetabolisme, vermindert de inflammatie en laat minder overeten

Tips:
• Consumeer zo’n 25 tot 40 gram vezels per dag = dagelijks minstens 500 gram groenten en 150 gram fruit
• Eet zoveel mogelijk verschillende soorten groenten en fruit
• Kies bij de lunch voor groente beleg op volkoren boterham en wat rauwkostsalade
• Kies eventueel voor een butyraat supplement of een evenwichtige voedingsvezels
( b.v. acaciavezels) wanneer de inname om de één of andere reden spaak loopt
• Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van antibiotica
• Laat geraffineerde suikers aan de kant staan
• Wees voorzichtig met overmatig gebruik van ontsmettingsmiddelen.
• Stop met roken en probeer alcohol te beperken

Top view of a dark background with fresh vegetables and spices. DSRL Studio photo taken with Canon EOS 5D Mark II and EF100mm f/2.8L Macro IS USM Lens