De weg naar duurzame gezondheid
Bereiken van balans in je leven door inzet van goede voeding, voedingssupplementen en leefstijladviezen
Een duurzame verandering in jouw gezondheid
KANS GEZOND is gericht op het verbeteren van jouw gezondheid. Orthomoleculaire therapie, met laboratorium testen, neuroprofiel en voedingsanalyse geven inzicht in jouw specifieke problematiek. We maken een gericht behandelplan en gaan aan de slag met leefstijladviezen, voeding en supplementen. Een duurzame verandering in jouw gezondheid wordt ondersteund met coaching op het gebied van leefstijl en vitaliteit. Jouw visie, je passie, je gedrag en emoties spelen een rol in je vitaliteit. Pak jij die KANS?
Ervaringen & Mogelijkheden
Gezondheid en Immuunsysteem in balans
KANS GEZOND is in de Corona-crisis op zoek gegaan naar antwoorden voor jouw immuniteit. Je hebt zelf de sleutel naar een goed werkend immuunsysteem, je bent er helaas te weinig op gewezen. Een van de oplossingen is zelf een boost geven aan je immuunsysteem. Dit kan door een gevarieerd volwaardig voedingspatroon, immuunversterkende voedingsmiddelen zoals blauwe bosbes, supplementen als zink of resveratrol, een gezond bewegingspatroon en gezond gedrag zoals luchten, stressvermindering en goed slapen. KANS GEZOND biedt hiervoor individuele trajecten, een E-book en trainingen aan. Volg de agenda of schrijf je in voor de Nieuwsbrief.
Samenwerkingen
Verassende nieuwe inzichten
Butyraat , een korte keten vetzuur (vezels) speelt een rol bij obesitas.
SCFA’s of short-chain vetzuren of korte keten vetzuren zoals acetaat, propionaat en butyraat zijn organische zuren die in het darmlumen worden geproduceerd door bacteriële fermentatie van hoofdzakelijk onverteerbare koolhydraten, met name resistent zetmeel en voedingsvezels. Butyraat stimuleert het antioxidantensysteem,zorgt
voor een evenwichtiger glucosemetabolisme, vermindert de inflammatie en zorgt ervoor dat je minder eet.
Tips:
- Consumeer zo’n 25 tot 40 gram vezels per dag = dagelijks minstens 500 gram groenten en 150 gram fruit
- Eet zoveel mogelijk verschillende soorten groenten en fruit
- Kies bij de lunch voor groente beleg op volkoren boterham en wat rauwkostsalade
- Kies eventueel voor een butyraat supplement of een evenwichtige voedingsvezels (b.v. acaciavezels) wanneer de inname om de één of andere reden spaak loopt
- Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van antibiotica
- Laat geraffineerde suikers aan de kant staan
- Wees voorzichtig met overmatig gebruik van ontsmettingsmiddelen.
- Stop met roken en probeer alcohol te beperken